为切实关爱村民身心健康，普及科学养生知识，近日，渡江村党总支特邀扬州大学附属医院中医科主治中医师徐传翀，开展“冬季中医保健与营养守护”主题健康讲座，为辖区村民送上量身定制的养生“干货”。
讲座现场，徐传翀医师围绕《黄帝内经》冬季“闭藏”理论，从起居、心态、饮食、运动四大维度展开讲解，强调早睡晚起、避寒就温、适度养藏的重要性，还详细罗列了温性与寒性食物分类，方便村民日常饮食搭配。针对冬季高发的慢性病，他结合临床经验，为高血压、糖尿病患者分别制定了茶饮调理、饮食管控、保暖防护等个性化方案。
在实操指导环节，徐医师重点分享了药膳、中药足浴、艾灸等居家养生方法，现场演示当归生姜羊肉汤、羊肉萝卜煲的制作技巧，详解中药足浴的配方、时长及禁忌，并用通俗语言讲解大椎、足三里等常用穴位的定位与保健功效，让村民轻松掌握居家养生技能。
此次活动由渡江村党总支精心组织，将专业医疗资源下沉到基层，内容贴近村民需求、实用性强，获得现场村民一致好评。大家纷纷表示，讲座解答了冬季养生困惑，学到了简单易行的保健方法。渡江村党总支表示，今后将持续聚焦村民健康需求，开展更多惠民便民的健康服务活动，让健康福祉惠及每一位村民。